DANÇA TERAPIA!

& Essa é a entrevista feita com a Jana sobre Dança Terapia. Tenho orgulho em dizer que ela ainda vai ter muito sucesso no caminho que escolheu!!!! ENTREVISTA "O que você busca ensinar na dança terapia? Busco no meu trabalho fazer com que a pessoa possa se expressar livremente no mundo, há regras que limitam a expressão, então quero criar um espaço para a pessoa sair da rotina, respirar, movimentar, enfim dançar. Os participantes relatam que chegam estressados, para baixo e que lá voltam a ser criança. Como se dá essa transformação? O meu trabalho é lúdico e faz as pessoas não terem medo de serem ridículas ou estranhas. Não tem estética, não há feio ou bonito. Além disso, as pessoas não sabem o que podem fazer com o corpo delas. E quando ela se vê pulando e rolando, vê que tem esse outro caminho, essa outra possibiidade de se expressar. Vê o prazer de se expressar e descobre que não é limitado, que pode ter prazer e que tem outras possibilidades. Outro dia, uma aluna percebeu que tinha outras escolhas, que podia mudar de caminho, não precisava ficar só naquilo que já fazia. Existe alguma técnica especial? Entre outras coisas, utilizo Concato-Inprovisação. Peso e equilíbrio são elementos importantes nessa técnica. Ttrabalha-se em grupo e há muita relação com peso. Um começa a se soltar na relação com o outro, gerando uma entrega, uma integração, um dar e receber. Com o uso desses elementos fica mais fácil a entrega. Quando se dança com alguém, é preciso confiar. E essa relação, acaba se refletindo no mundo. A pessoa vai saber ouvir mais e aceitar o outro com suas limitações. É fácil se soltar para dançar ou se expressar? A dança terapia é progressiva. Começa no chão com rolamento e dança. Dançando no chão, você cria uma base mais segura para dançar. Vem toda uma história baseada na bioenergética, do grounding (enraizar) para ter mais estrutura. Isso ajuda a fortalecer atráves do corpo a estrutura emocional e a conseguir lidar com a vida com mais força. Esse início estimula a pele. Quanto mais se estimula a pele, mais o corpo se prepara para dançar no chão há carícia, e é dessa prática que surge um feedback para resposta imediata ao contato do outro. Onde você vê a terapia dentro disso tudo? Você vai ali para dançar e vê ali seu prazer. Vai começar a levar a vida mais feliz, sem despencar de cara nas dificuldades. Vai começar a procurar caminhos com menos sofrimento e buscará caminhos de auto-expressão e melhores relacionamentos com o próximo e com a sociedade. O caminho corporal é mais complicado e essencial para a gente não se sentir dividido, para se sentir inteiro. Janaína Bizinoto Borges é psicóloga e facilitadora de grupos de dança terapia." JORNAL TRIBUNA DO BRASIL E a indicação está feita: é algo diferente, uma proposta interessante e com resultados vísiveis. *Opinião de Assistente Social*